Siguiendo la filosofía de ofrecer información completa y útil para el paciente esta guía se entiende como otro manual más que anime al paciente de participar activamente en la recuperación de su estado de salud. El primer paso es entender las particularidades de la medicina china y en qué manera puede combinarse convenientemente con un tratamiento de la medicina convencional para superar la enfermedad. Con explicaciones detalladas sobre el tratamiento con acupuntura, fitoterapia, masaje, dieta y ejercicios y casos ejemplares. Ilustraciones extensas en color.
- Prologo (Edición española)
- CAPITULO 1 ¿Por qué medicina china?
- CAPITULO 2 - ¿Cómo entiende la medicina china a la depresión?
- Introducción a la medicina china
- Conceptos clave en medicina china
- 1. Qi
- > Promover
- > Calentar
- > Defender
- > Asegurar
- > Transformar
- > Qi primordial
- > Qi pectoral
- > Qi nutritivo
- > Qi defensivo
- Caso dos
- Caso tres
- 3. Cinco fases
- > Ciclo de generación
- > Ciclo de control
- > Ciclo de explotación
- > Ciclo de oposición
- La depresión en medicina china
- Etiología
- Estancamiento de qi de hígado debido al exceso de ira
- Disfunción del bazo para transportar y transformar debido a la preocupación excesiva
- Daño del corazón debido a excesiva estimulación emocional
- Diferenciación de síndromes
- Entonces, ¿qué es un síndrome (证, zhèng)?
- Principios generales de tratamiento
- CAPITULO 3 - ¿Cómo puede prevenirse la depresión?
- Nutriendo al corazón – El órgano monarca
- Calmar el espíritu y regular la respiración; ejercicio aeróbico para tonificar al corazón
- Dieta saludable del corazón
- Dieta
- 1. Fundamentos de la teoría dietética china
- > Pescado azul
- > Pollo
- > Plátano
- > Pomelo
- > Cereza
- > Espinaca
- > Ajo
- > Calabaza
- > Leche baja en grasa o desnatada
- > Hongos comestibles
- > Pan de trigo
- > Nuez
- > Arroz integral
- 2. Características específicas y recetas para la depresión
- 3. Gachas
- > Gachas de dátil chino (dátil rojo)
- > Gachas de Gān mài dà zăo
- > Gachas de nueces
- > Gachas de sésamo
- > Gachas de semilla de loto y dátiles rojos
- > Gachas de bulbo de lirio
- 4. Recetas para distintos síndromes
- > Patrón de deficiencia del qi
- Recetas recomendadas:
- Gachas de ginseng
- Sopa de pollo estofado con astragalus
- > Patrón de deficiencia de yang
- Recetas recomendadas:
- Gachas de cistanche del desierto y cordero
- Extracto de fruto de la rosa levigata
- > Patrón de deficiencia de sangre
- Recetas recomendadas:
- Sopa espesa de angélica china y cordero
- Bebida de longan y semilla de dátil rojo
- > Patrón de deficiencia de yin
- Recetas recomendadas:
- Gachas de fruto del cerezo
- Gachas de tubérculo de espárrago
- > Patrón de calor
- Recetas recomendadas:
- Sopa de judías mung
- Melón amargo frito
- > Patrón de humedad
- Recetas recomendadas
- Gachas de semilla de coix
- Sopa de pollo y melón amargo chino
- > Patrón de estancamiento de sangre
- Recetas recomendadas:
- Sopa de pollo y raíz de pseudoginseng
- Té de espino y semillas de melocotón
- > Patrón de estancamiento del qi
- Recetas recomendadas:
- Té de flor de rosas
- Pato con corteza de mandarina madura
- > Patrón de retención de alimento
- Recetas recomendadas:
- Té de hojas de loto y fruto del espino
- Pastel para aliviar la retención de alimento
- Ejercicio (qi gong, tai chi)
- 1. ¿Qué tipos de ejercicios son beneficiosos y cuáles deberían evitarse?
- 2. Qi gong y tai chi
- Tai chi chuan
- Qi gong
- Ejercicios de los cinco animales
- Ocho piezas de brocado
- Sueño profundo
- Terapia para el insomnio causado por pensamiento excesivo dañando el bazo
- Terapia para el insomnio causado por el pulmón dañado por tristeza excesiva
- Terapia para el insomnio causado por ira excesiva que daña al hígado
- Terapia para el insomnio causado por exceso de miedo que daña al riñón
- Terapia por insomnio causado por ansiedad excesiva dañando al estómago
- Terapia para el insomnio causado por alteración del espíritu del corazón
- Terapia para el insomnio causada por el resfriado común
- Mantenga relaciones interpersonales y exprese lo que siente
- Preservando la salud basándose en la ley de mediodía-medianoche
- 3. Investigación
- CAPITULO 4 - ¿Cómo actúa la medicina china sobre la depresión?
- Acupuntura y moxibustión
- 1. ¿Cómo funcionan la acupuntura y la moxibustión?
- ¿Qué son jīng luò y shū xué?
- Tipos de agujas de acupuntura
- Posiciones de acupuntura y práctica de la aguja limpia
- Tipos de moxibustión
- > Moxibustión directa
- > Moxibustión indirecta
- ¿Cómo funcionan la acupuntura y la moxibustión?
- 2. ¿Cómo será mi tratamiento?
- Puntos de acupuntura usados habitualmente
- > DU 20 (bǎi huì, 百会)
- > EX-HN 1 (Sì shén cōng, 四神聪)
- > DU 24 (shén tíng, 神庭)
- > EX-HN 3 (Yìn táng, 印堂)
- > VB 20 (fēng chí, 风池)
- > DU 14 (dà zhuī, 大椎)
- > V 15 (xīn shù, 心俞)
- > V 18 (gān shù, 肝俞)
- > V 20 (pí shù, 脾俞)
- > PC 6 (nèi guān, 内关)
- > C 7 (shén mén, 神门)
- > PC 8 (láo gōng, 劳宫)
- > REN 17 (dàn zhōng, 膻中)
- > H 14 (qī mén, 期门)
- > E 40 (fēng lóng, 丰隆)
- > B 6 (sān yīn jiāo, 三阴交)
- > R 1 (yǒng quán, 涌泉)
- > R 3 (tài xī, 太溪)
- > H 3 (tài chōng, 太冲)
- > H 2 (xíng jiān, 行间)
- > Puntos ashi (阿是)
- Electroacupuntura
- Acupuntura Auricular (auriculoterapia)
- Craneopuntura
- Inyección en el punto de acupuntura
- Otras técnicas
- Precauciones y contraindicaciones de la acupuntura y moxibustión
- 3. Investigación
- La materia médica china
- 1. ¿Qué es la materia médica china?
- Funcionamiento de la fitoterapia china
- Procesamiento de las sustancias medicinales chinas
- Compatibilidad de sustancias medicinales chinas
- 2. ¿Cómo será el tratamiento?
- > Preparación de la decocción
- > Ciclo de tratamiento
- > Frecuencia y métodos para tomar la decocción
- Sustancias medicinales chinas de uso común
- > Hé huān pí (合欢皮, Cortex Albiziae)
- > Yù jīn (郁金, Radix Curcumae)
- > Chái hú (柴胡, Radix Bupleuri)
- > Bǎi hé (百合, Bulbus Lilii)
- > Fú xiăo mài (浮小麦, Fructus Tritici Levis)
- > Suān zăo rén (酸枣仁, Semen Ziziphi Spinosae)
- > Fú shén (茯神, Sclerotium Poriae Pararadicis)
- > Bò hé (薄荷, Herba Menthae)
- > Xiāng fù (香附, Rhizoma Cyperi)
- > Chuān xiōng (川芎, Rhizoma Chuanxiong)
- Grupos de sustancias medicinales de uso común
- > Chái hú y bái sháo
- > Dān pí y shān zhī
- > Xiāng fù y chuān xiōng
- > Hé huān huā y Yè jiāo téng
- > Mài yá y qīng hāo
- > Băi hé y huái xiăo mài
- > Zhū shā y cí shí
- > Xìng rén y jié gĕng
- Fórmulas de uso común60
- > Sì Nì Săn (Polvo de de las cuatro rebeliones, 四逆散)
- > Bàn Xià Hòu Pò Tāng (Decocción de Rhizoma Pinellae y Cortex Magnoliae Officinalis, 半夏厚朴汤)
- > Xiāo Yáo Săn (Polvo del Caminante Despreocupado, 逍遥散)
- > Guī Pí Tāng (Decocción Restauradora del Bazo, 归脾汤)
- > Yuè Jú Wán (Píldora para Escapar de la Restricción, 越鞠丸)
- > Yī Guàn Jiān (Decocción Vinculante, 一贯煎)
- Fórmulas para los síndromes más comunes61
- > Estancamiento de qi del hígado
- > Fuego debido a estancamiento prolongado del qi de hígado
- > Estancamiento de flema y qi
- > Estancamiento a largo plazo dañando el espíritu
- > Deficiencia de bazo y corazón
- > Fuego causado por deficiencia de yin
- > Deficiencia de yin del corazón
- Otras formas de fitoterapia
- > Preparados medicinales
- > Gránulos
- > Aplicación externa
- > Baño de pies o vaporizaciones de pies
- 3. Investigación
- Tui na (Masaje)
- 1. ¿Qué es el tui na?
- 2. ¿Cómo será el tratamiento?
- 3. Masaje en casa
- Automasaje en la cabeza
- > Empujando la frente bilateral y simultáneamente
- > Presionando la sien
- > Presionar y masajear la parte de atrás de la cabeza
- > Golpeando el vertex
- Automasaje para regular los órganos zang-fu
- > Frotando la parte inferior del abdomen
- > Agitando la lengua dentro de la boca
- > Presionando E 36 (zú sān lĭ)
- > Frotando DU 14 (dà zhuī)
- > Frotando R 1 (yŏng quán)
- > Método de suspiro
- Automasaje con música
- Baño de pies
- Automasaje en las manos, orejas y pies
- 4. Investigación
- CAPÍTULO 5
- Casos clínicos
- Caso uno
- Paciente femenina de 38 años con depresión de seis meses de evolución80
- Caso dos
- Paciente femenina de 48 años, empleada de oficina en una compañia81
- Caso tres
- Paciente femenina de 20 años con depresión de dos años de evolución82
- Conclusión
- Apéndice
- 1. Información básica sobre la depresión (Biomedicina)
- Introducción
- Diagnóstico
- Signos y síntomas
- Tratamientos
- 2. Estadísticas globales / nacionales
- 3. Cuestionario de depresión ― ¿Está usted deprimido?
- 4. Material de lectura adicional de medicina china
- Medicina china
- Tratamiento de la depresión
- 5. Como encontrar un profesional de la medicina china
- Referencias
- INDICE
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